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大学生心理健康的标准
发布时间:2013-11-12
1、正确认识自我和接纳自我
心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的客观评价,理想、目标较适合实际情况。即使在最困难的条件下,也能理智对待自我,使自己的心理状态在运动中达到平衡。
 
2、保持和谐的人际关系
心理健康的大学生通常乐于与人交往,不仅能保持自我,而且能接受他人,能认识到他人存在的重要性和作用,同时也能被其他同学理解和接受,与其他同学较好的沟通和交往。
 
3、具有良好的适应能力
心理健康的大学生对自然环境和社会环境具有较强的适应能力,不仅能面对现实和接受现实,而且能进一步改造现实,而不是逃避现实。
 
4、具有顽强的意志
心理健康的大学生具有坚强的意志和较大的耐挫能力。在大学生活中,能够较长时间保持对某一目标的兴趣,并具有克服困难的信心和勇气。
 
5、具有良好的情绪状态
心理健康的大学生,虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪,但是不会长久,能很快被愉快、乐观等积极情绪替代。
 
6、具有完整和谐的健康人格
心理健康的大学生,其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、需要、动机、兴趣等各方面都得到合理的平衡发展。
 
需要注意的是,心理健康的标准并不是绝对的,心理健康与心理不健康不是截然对立的,而是一种连续或交叉的状态。另外,心理健康状态具有动态性,如果不注意心理保健,心理健康水平就会下降;反之,如果能及时进行自我调整或者寻求有效帮助,心理健康水平就会得到恢复。
 
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